¡Otra dieta no!
Aprende a comer
con conciencia
y calma.
Cambiar tu manera de alimentarte no es difícil. Las dietas restrictivas solo marcan heridas. Es hora de un estilo de vida enfocado a la salud física, mental y emocional.
¿Te suenan estas frases en tu cabeza?
"¿Pasaré hambre? ¡Qué miedo!"
"No consigo perder un gramo"
"Las dietas nunca me funcionan"
Estas solo son cosas que dice tu cerebro de ti, pero tú eres mucho más que tus miedos y tu pasado. Si algo no te funciona, cambia. No vuelvas a hacer lo mismo.
Y lo único que necesitas para mejorar tu vida es estar harta. Harta de vivir en modo de supervivencia. Porque solo desde el cansancio profundo, ese que aprieta el pecho, nace la decisión de cambiar, de decir: ¡Ya no más!
Sobre mi
La vida me dio una segunda oportunidad
Todo comenzó a mis 35 años. Tenía una vida como cualquier otra, trabajaba de educadora infantil, tenía mi familia… pero iba con el piloto automático, olvidándome de mí misma. Ni padecía, ni sentía, ni frío, ni calor.
Cáncer de tiroides. Esa fue mi segunda oportunidad, lo que hizo que todo cambiara y que yo parara. Una amiga siempre me dijo: "Si no paras, la vida te parará".
Harta de lo mal que lo había hecho conmigo misma, me miré al espejo y me pedí perdón.
Soy Nuria Martínez, Técnico Superior Dietista. Estoy aquí para ayudarte a reconectar contigo misma y con tu alimentación. Porque si lo que has hecho hasta ahora nunca funcionó, es hora de hacer algo por y para ti.
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Empieza a reconstruirte poco a poco.
A veces, para renacer, primero hay que cansarse de sobrevivir. ¡Para, piensa y hazlo.